Tap to unmute

JDE MÍT MINIMUM TUKU DLOUHODOBĚ?

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 29. 08. 2022
  • Jde mít dlouhodobě minimum tuku? A co pro to případně musíme všechno udělat.
    Cíl zhubnout a zredukovat tuk má celá řada z nás. Je však důležité mít reálná očekávání a vědět, jakou formu si jsme dlouhodobě schopni udržet. A na to se podíváme v tomto videu.
    Aktuálně můžeš využít na www.Fitness007.cz
    Slevový kód: Pecka5
    Pokud chceš nabrat svaly, zhubnout tuk, zvýšit výkonnost nebo třeba jen zlepšit zdraví, napiš mi na email: pecicz@email.cz nebo ještě lépe mrkni na moje webovky: www.jpcze.cz a nech se ode mě koučovat!
    ⚬Coaching
    ⚬Jidelníčky na míru
    ⚬Treninkové plány
    Email: pecicz@email.cz
    www.JPCZE.cz
    SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU: jpcze​​​​​
    SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU: jpcze/​​​​​
    VÝSLEDKY KLIENTŮ: teamjpcze

Komentáře • 28

  • Milan _FITNESS_
    Milan _FITNESS_ Před 14 dny

    Miluju to, jak na všechno jdeš vědecky a faktama s ověřením, dekuju za to co pro nas delaš a daš si s tim tak záležet

  • Radek Sluka
    Radek Sluka Před 28 dny +4

    Skvělé a užitečné informace, které mi zase rozšířily obzor, velice chválím profesionálně zpracovaný výklad tohoto videa, velice si vážím této přínosné formy informací👍

  • Lukas Seemann
    Lukas Seemann Před 28 dny +5

    Tristyn Lee se držel pod 5% snad 2 roky...pak o tom zpětně mluvil, jak strašně špatně mu bylo. Nejen fyzicky, ale hlavně psychicky.

  • Martin Straka
    Martin Straka Před 21 dnem

    Jardo seš borec, strašně dobře se tě poslouchá a tvoje videa mají hlavu a patu. Díky ať se ti daří.

  • Monika
    Monika Před 28 dny +10

    Pecka video! :-)

  • Peter
    Peter Před 28 dny

    Další skvělý video! Díky za něj a ze zkušeností naprostý souhlas.

  • Matyáš Rucki
    Matyáš Rucki Před 21 dnem

    Velice zajímavé video. Hezky zpracované a plné užitečných, podložených informací. Díky za něj!

  • Peter Suman
    Peter Suman Před 21 dnem

    Krásný výklad jako vždy Lukáši děkuji

  • Friends and LOL
    Friends and LOL Před 28 dny +2

    Parádní informační video, díky 💪❤️

  • Ondrej Sekera
    Ondrej Sekera Před 28 dny

    Zdravim! Užitočné informácie. Ale je to pravda. Z vlastnej skúsenosti musím povedat, že ako dlhodobo obézny s tráviacimi ťažkosťami som si začal všímať na sebe potrebu pohybu. Normálne som bol niečo vybavovat do mesta a tak som si dal ľahký poklus aby som sa zadýchal. Mal som chuť. Prišlo mi to byť čudné, ale zabehal som si. Keď som lapal po dychu tak som sa cítil dobre. Prisahám! A išiel som potom spotený na nákupy. 😀

  • Lukáš Lörinc
    Lukáš Lörinc Před 28 dny

    Ahoj, video má určitě váhu a poskytuje relevantní informace. Set point se dá přenastavit prodlouženým půstem, ale ne každý na půstování má gule :)

  • Ľubomír Mojžiš
    Ľubomír Mojžiš Před 21 dnem

    Pekne si to poskladal. S tými bodmi by som to bral skôr len ako taku nad sazku. Neverím že v skutočnosti nieci také telo môže požadovať. Je to len v hlave. Podobne ako keď niekto ti ide tvrdiť že premieňať tuk na svaly!

  • penizesouta
    penizesouta Před 28 dny

    Super videjko, skvělé informace.

  • Tomáš Kratochvíl
    Tomáš Kratochvíl Před 28 dny

    Děkuji, moc hezky vysvětleno

  • MichalVass
    MichalVass Před 28 dny

    Díky 🙂💪

  • Václav Rájek
    Václav Rájek Před 28 dny +1

    Díky!

  • Tobias Šoltys
    Tobias Šoltys Před 21 dnem

    mam ji uz 18 let

  • Femto
    Femto Před 21 dnem

    Super videjko ale ta kvalita zvuku sa mi nejak nepačila.

  • Rob
    Rob Před 21 dnem +1

    pokud na to máš genetiku tak ano

  • Strýc Skála
    Strýc Skála Před 14 dny

    Nejde kámo, držel jsem fakt minimum, měl jsem dokonce pruhy na prdeli vydržel jsem to měsíc a pak když jsem měl nulový sexdrive moje péro už stálo jen tak napůl tak jsem si řekl dost:D