Tap to unmute

JDE MÍT MINIMUM TUKU DLOUHODOBĚ?

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 29. 08. 2022
  • Jde mít dlouhodobě minimum tuku? A co pro to případně musíme všechno udělat.
    Cíl zhubnout a zredukovat tuk má celá řada z nás. Je však důležité mít reálná očekávání a vědět, jakou formu si jsme dlouhodobě schopni udržet. A na to se podíváme v tomto videu.
    Aktuálně můžeš využít na www.Fitness007.cz
    Slevový kód: Pecka5
    Pokud chceš nabrat svaly, zhubnout tuk, zvýšit výkonnost nebo třeba jen zlepšit zdraví, napiš mi na email: pecicz@email.cz nebo ještě lépe mrkni na moje webovky: www.jpcze.cz a nech se ode mě koučovat!
    ⚬Coaching
    ⚬Jidelníčky na míru
    ⚬Treninkové plány
    Email: pecicz@email.cz
    www.JPCZE.cz
    SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU: jpcze​​​​​
    SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU: jpcze/​​​​​
    VÝSLEDKY KLIENTŮ: teamjpcze
  • SportSport

Komentáře • 28

  • Radek Sluka
    Radek Sluka Před 3 měsíci +5

    Skvělé a užitečné informace, které mi zase rozšířily obzor, velice chválím profesionálně zpracovaný výklad tohoto videa, velice si vážím této přínosné formy informací👍

  • Lukas Seemann
    Lukas Seemann Před 3 měsíci +6

    Tristyn Lee se držel pod 5% snad 2 roky...pak o tom zpětně mluvil, jak strašně špatně mu bylo. Nejen fyzicky, ale hlavně psychicky.

  • Monika
    Monika Před 3 měsíci +10

    Pecka video! :-)

  • Friends and LOL
    Friends and LOL Před 3 měsíci +2

    Parádní informační video, díky 💪❤️

  • Lukáš Lörinc
    Lukáš Lörinc Před 3 měsíci

    Ahoj, video má určitě váhu a poskytuje relevantní informace. Set point se dá přenastavit prodlouženým půstem, ale ne každý na půstování má gule :)

  • Peter
    Peter Před 3 měsíci

    Další skvělý video! Díky za něj a ze zkušeností naprostý souhlas.

  • Milan _FITNESS_
    Milan _FITNESS_ Před 2 měsíci +1

    Miluju to, jak na všechno jdeš vědecky a faktama s ověřením, dekuju za to co pro nas delaš a daš si s tim tak záležet

  • Ondrej Sekera
    Ondrej Sekera Před 3 měsíci

    Zdravim! Užitočné informácie. Ale je to pravda. Z vlastnej skúsenosti musím povedat, že ako dlhodobo obézny s tráviacimi ťažkosťami som si začal všímať na sebe potrebu pohybu. Normálne som bol niečo vybavovat do mesta a tak som si dal ľahký poklus aby som sa zadýchal. Mal som chuť. Prišlo mi to byť čudné, ale zabehal som si. Keď som lapal po dychu tak som sa cítil dobre. Prisahám! A išiel som potom spotený na nákupy. 😀

  • Martin Straka
    Martin Straka Před 3 měsíci

    Jardo seš borec, strašně dobře se tě poslouchá a tvoje videa mají hlavu a patu. Díky ať se ti daří.

  • Matyáš Rucki
    Matyáš Rucki Před 3 měsíci

    Velice zajímavé video. Hezky zpracované a plné užitečných, podložených informací. Díky za něj!

  • penizesouta
    penizesouta Před 3 měsíci

    Super videjko, skvělé informace.

  • Peter Suman
    Peter Suman Před 3 měsíci

    Krásný výklad jako vždy Lukáši děkuji

  • Tomáš Kratochvíl
    Tomáš Kratochvíl Před 3 měsíci

    Děkuji, moc hezky vysvětleno

  • Ľubomír Mojžiš
    Ľubomír Mojžiš Před 3 měsíci

    Pekne si to poskladal. S tými bodmi by som to bral skôr len ako taku nad sazku. Neverím že v skutočnosti nieci také telo môže požadovať. Je to len v hlave. Podobne ako keď niekto ti ide tvrdiť že premieňať tuk na svaly!
    Každopádne pekne videjko

  • Anna Marie
    Anna Marie Před 3 měsíci

    Super, zrovna jsem chtěla slevový kód na fitness007, díky Jardo. :)

  • MichalVass
    MichalVass Před 3 měsíci

    Díky 🙂💪

  • J R
    J R Před 3 měsíci

    Díky!

  • Václav Rájek
    Václav Rájek Před 3 měsíci +1

    Díky!

  • Femto
    Femto Před 3 měsíci

    Super videjko ale ta kvalita zvuku sa mi nejak nepačila.

  • Tobias Šoltys
    Tobias Šoltys Před 3 měsíci

    mam ji uz 18 let

  • Rob
    Rob Před 3 měsíci +1

    pokud na to máš genetiku tak ano

  • Strýc Skála
    Strýc Skála Před 2 měsíci

    Nejde kámo, držel jsem fakt minimum, měl jsem dokonce pruhy na prdeli vydržel jsem to měsíc a pak když jsem měl nulový sexdrive moje péro už stálo jen tak napůl tak jsem si řekl dost:D

  • michal B
    michal B Před 3 měsíci

    a čo taký Chris Bumstead ?