Tap to unmute

ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 15 - Koritenský hodnotí mou formu a závodní šance

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 6. 01. 2022
  • V tomto dílu Cesty na olympii kromě základních informací za uplynulý týden uvidíte trénink s Vojtou Koritenským, který zároveň bude odpovídat na vaše otázky ohledně mých výsledků a mých šancí na závodech / Olympii.

    Jídelníček a trénink na míru ► aleslamka.cz/online-trener
    Instagram ► aleslamka_f...
    Suplementy a merch ► fitnessdk.cz/291-ales-lamka
    Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip

    0:00 - První průser při měření + Aktuální forma
    6:15 - Strava a makroživiny v tomto týdnu
    10:55 - NOVÁ "Suplementace" + Klasická suplementace
    13:35 - Trénink na biceps a triceps s Vojtou Koritenským
    21:00 - QnA s Vojtou: Líbí se mu můj progress? Kdy se mohu dostat na Olympii?
    34:05 - Závěrečné rozloučení s Julinkou
  • SportSport

Komentáře • 172